Posilování

S posilovací věží Acra HG4700 si procvičíte všechny části těla. Poskytne vám celkem 2 stanoviště. Pomocí nich a důmyslného systému kladek provedete až 65 různých cviků. Zátěž si zvolíte podle vlastních schopností a možností. Maximální hmotnost závaží dosahuje až 67,5 kg. Díky nastavitelné zátěži může s posilovací věží cvičit téměř každý bez ohledu na jeho věk. Tento stroj třídy H (home) se nejvíce hodí pro domácí použití.  Hlavní přednosti 2 stanoviště pro cvičení Provádění až 65 různých cviků Velká maximální hmotnost závaží – 67,5 kg Kvalitní kladky Robustní ocelová konstrukce rámu Vysoká odolnost pro každodenní cvičení Aby stroj zvládl pravidelné vytížení, je vybavený robustní ocelovou konstrukcí. Kvalitní kladky zajišťují lepší a pohodlnější cvičení. Pusťte se do posilování a získejte svou vysněnou postavu.  Pohybem ku zdraví Přístroj vám umožní provádět cviky pro posílení svalů břicha, nohou, hrudníku, zad, rukou a ramen. Lavička, na které se usadíte, má vysokou podpěru pro páteř. Rozpohybujte své tělo a udělejte krůček vstříc svému zdraví.  Volba cviku je na vás Vyberte si cvik podle svého uvážení. Provádějte přítahy, posilujte prsní svaly, veslujte, předkopávejte a začnete počítat sklapovačky. Posilovací věž vám poskytne širokou škálu nejrůznějších cviků pro váš trénink.  Poznámka: Věž je dodávána ve 4 kartonech s potiskem. Součástí výrobku není ochranná síť kolem závaží.  Specifikace Značka: Acra Model: HG4700 Určení: posilovací věž Cviky a vybavení Podpěry pro kliky (bradla) – kliky na bradlech, zdvihy nohou Bicepsové zdvihy Horní zádová kladka Šikmé a vertikální přítahy, přítahy za zády (na široko a na úzko) Butterfly (posilovač prsních svalů) Tlaky - tlak v sedě (úchopový adaptér), triceps – spodní kladka Předkopávání, biceps, zakopávání, unožování Veslování v sedě Šikmá lavice k posilování břišních svalů – sklapovačky Indexy přenosu síly dle norem TUV/GS Motýl: 1:1,38 Bench press: 1:1,5 Horní zádová kladka: 1:1 Dolní kladka: 1:1 Předkopávání / zakopávání: 1:1,6 Parametry Max. nosnost: 130 kg Doporučená výška postavy: max. cca 195 cm Počet stanovišť: 2 Počet druhů cviků: cca 65 Hmotnost závaží: 67,5 kg Průměr lanka: 5 mm Barva: černo-červená Hmotnost výrobku: 145 kg Rozměry ve smontovaném stavu (š x d x v): 140 x 230 x 210 cm Hmotnost balení 1. karton: 56 kg 2. karton: 28 kg 3. karton: 35 kg 4. karton: 33 kg Rozměry balení 1. karton: 203 x 43 x 17 cm 2. karton: 135 x 43 x 20 cm 3. karton: 38 x 37 x 15 cm 4. karton: 38 x 32 x 19 cm Obsah balení 1x dvoupozicová posilovací věž Acra HG4700

Multifunkční benchová lavice Acra Brother WB3400 je vhodná do prostorů o minimální ploše cca 2,5 x 2,5 m a skvěle se hodí pro všechny uživatele, kteří chtějí být stále v té nejlepší formě a pohodě. Poslouží pro domácí cvičení a posilování, díky čemuž si můžete užívat neomezenou dobu tréninku bez jakéhokoliv navštěvování fitness center i bez utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Lavice vám v pohodlí domova zlepší vaší náladu, sebevědomí i vzhled tím, že vám zvýší fyzickou kondici, vybuduje svalovou hmotu a vyrýsuje horní i dolní části těla pomocí rozličných cviků se stojací kladkou a s jednoručními i dvojručními činkami. Hlavní přednosti Multifunkční posilovací lavice vás dostane do formy Umožní mnoho cviků se stojací kladkou a činkami Zlepší fyzickou kondici a zpevní veškeré svalstvo Pohodlné domácí cvičení horních a dolních partií Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné Boční posilovače (butterfly) pro procvičení rukou Benchový pult k posilování paží, prsou a trapézů Výškově nastavitelné držáky na činky – 104 až 125 cm Kladky k za/předkopávání pro posílení stehen a lýtek Polohovací zádová opěrka garantuje maximální komfort Posílení horních i dolních partií Polohovací zádová opěrka maximálně zvýší uživatelský komfort bez ohledu na velikost vaší postavy, proto se posilovací stroj Acra WB3400 hodí pro cvičence všeho druhu. K posilování rukou jsou určené boční posilovače (takzvané butterfly) a pro intenzivní trénink paží i prsních a trapézových svalů je zde benchový pult (bench press), který se nasazuje do profilu místo stojanu s kladkou. Držáky na 2ruční činku se dají výškově nastavit v rozmezí 104 až 125 cm od země, díky čemuž bude cvičení rukou mnohem pohodlnější a také daleko bezpečnější. Nechybí zde také otočné kladky pro zakopávání a předkopávání, které vám pomohou s budováním a zpevňováním svalové hmoty na stehnech a lýtkách. Sedmero zásad pro správné posilování Pokud jste začátečník, je vhodné se poradit s vaším lékařem či kondičním trenérem Začněte pozvolna a postupně přidávejte váhy a opakování. Ze začátku stačí posilovat pouze 3krát týdně celé vaše tělo. Zhruba po 2 měsících pravidelného cvičení můžete rozdělit svalové partie do 2 tréninků a cvičit až 4krát týdně. Pokud chcete více spalovat tuky a rýsovat svalstvo, volte menší zátěž a více opakování. Při nabírání svalové hmoty naopak cvičte s maximální vahou a méně opakujte cviky. Komplexní regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink. Jedná se o individuální proces, který obvykle trvá okolo 48 až 72 hodin. Zásadní roli zde hraje intenzita tréninku, věk, genetika, látkový metabolismus, spánek, strava a suplementace. Tipy na cvičení i regeneraci Benchová lavice Acra WB3400 je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také praktické pokyny ke cvičení pro efektivní a naprosto bezpečný trénink. Nechybí zde tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, rady pro samotné posilování i doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak budete mít čistou hlavu a přehršel energie, což vaše sportovní výkony posune na zcela novou úroveň. Specifikace Značka: Acra Řada: Brother Model: WB3400 PN: 05-WB3400 Určení: posilovací stroj Typ: multifunkční lavice Posilování: horní a dolní partie Polohovatelná opěrka zad: Ano Maximální zatížení Profil nosných prvků: 40 x 40 mm Tloušťka stěny profilu: 1,45 mm Celková maximální nosnost: až 150 kg Nosnost kladky na stojanu: 60 kg Maximální zatížení nosných os: 50 kg Fyzické vlastnosti Barva: černá, červená, šedá a stříbrná Čistá hmotnost: 32,5 kg Rozměry (Š x V x H): 160 x 200 x 138 cm Hmotnost balení: 36,5 kg Rozměry balení (Š x V x H): 144 x 43 x 27 cm Obsah balení 1x posilovací lavice Acra WB3400 1x příslušná dokumentace

Multifunkční benchová lavice Acra Brother WB2800 je vhodná do prostorů o minimální ploše cca 2 x 2 m a skvěle se hodí pro všechny uživatele, kteří chtějí být stále v té nejlepší formě a pohodě. Poslouží pro domácí cvičení a posilování, díky čemuž si můžete užívat neomezenou dobu tréninku bez jakéhokoliv navštěvování fitness center i bez utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Lavice vám v pohodlí domova zlepší vaší náladu, sebevědomí i vzhled tím, že vám zvýší fyzickou kondici, vybuduje svalovou hmotu a vyrýsuje horní i dolní části těla pomocí rozličných cviků se stojací kladkou a s jednoručními i dvojručními činkami. Hlavní přednosti Multifunkční posilovací lavice vás dostane do formy Umožní mnoho cviků se stojací kladkou a činkami Zlepší fyzickou kondici a zpevní veškeré svalstvo Pohodlné domácí cvičení horních a dolních partií Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné Boční posilovače (butterfly) pro procvičení rukou Benchový pult k posilování paží, prsou a trapézů Kladky k za/předkopávání pro posílení stehen a lýtek Trny na závaží jsou přizpůsobeny pro 25mm kotouče Polohovací zádová opěrka garantuje maximální komfort Posílení horních i dolních partií Posilovací stroj Acra WB3000 Profi se skládá z pohodlné lavice a robustního stojanu, které jsou spojené do jediného celku. Polohovací zádová opěrka lze přenastavit pomocí vodorovné tyče, čímž maximálně zvýší uživatelský komfort bez ohledu na velikost a další charakteristiky vaší postavy. Zároveň umožňuje položení do „záporné polohy“ pro různorodé cviky s hlavou nakloněnou směrem dolů, proto tato lavice rozšíří vaše možnosti při náběru svalové hmoty i při zvyšování fyzické kondice. K posilování rukou jsou určené boční posilovače (takzvané butterfly) a pro intenzivní trénink bicepsů a tricepsů i prsních a trapézových svalů je zde benchový pult (bench press), který se nasazuje do profilu namísto stojanu s kladkou. Trny na závaží mají povrchovou úprava proti opotřebení a jejich průměr je přizpůsoben kotoučům s 25mm otvorem, tudíž můžete vybírat z lehkých modelů o váze 0,5 až 2 kg i z podstatně těžších kotoučků o hmotnosti 25 kg a více. Nechybí zde také otočné kladky pro zakopávání a předkopávání, které vám pomohou s budováním a zpevňováním svalové hmoty na stehnech a lýtkách. Sedmero zásad pro správné posilování Pokud jste začátečník, je vhodné se poradit s vaším lékařem či kondičním trenérem Začněte pozvolna a postupně přidávejte váhy a opakování. Ze začátku stačí posilovat pouze 3krát týdně celé vaše tělo. Zhruba po 2 měsících pravidelného cvičení můžete rozdělit svalové partie do 2 tréninků a cvičit až 4krát týdně. Pokud chcete více spalovat tuky a rýsovat svalstvo, volte menší zátěž a více opakování. Při nabírání svalové hmoty naopak cvičte s maximální vahou a méně opakujte cviky. Komplexní regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink. Jedná se o individuální proces, který obvykle trvá okolo 48 až 72 hodin. Zásadní roli zde hraje intenzita tréninku, věk, genetika, látkový metabolismus, spánek, strava a suplementace. Tipy na cvičení i regeneraci Benchová lavice Acra WB2800 je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také praktické pokyny ke cvičení pro efektivní a naprosto bezpečný trénink. Nechybí zde tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, rady pro samotné posilování i doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak budete mít čistou hlavu a přehršel energie, což vaše sportovní výkony posune na zcela novou úroveň. Specifikace Značka: Acra Řada: Brother Model: WB2800 PN: 05-WB2800 Určení: posilovací stroj Typ: multifunkční lavice Posilování: horní a dolní partie Polohovatelná opěrka zad: Ano Maximální zatížení Profil nosných prvků: 38 x 38 mm Tloušťka stěny profilu: 1,40 mm Celková maximální nosnost: až 140 kg Průměř nosných os na závaží: 25 mm Maximální zatížení nosných os: 50 až 60 kg Fyzické vlastnosti Barva: černá a červená Čistá hmotnost: 28 kg Rozměry (Š x V x H): 165 x 142 x 102 cm Hmotnost balení: 31 kg Rozměry balení (Š x V x H): 117 x 41 x 18 cm Obsah balení 1x posilovací lavice Acra WB2800 1x příslušná dokumentace

Víceúčelová posilovací lavice Acra KH666 je vhodná do prostorů o minimální ploše cca 1,5 x 1,5 m a skvěle se hodí pro všechny uživatele s hmotností do 130 kg, kteří chtějí být v té nejlepší formě a pohodě. Poslouží pro domácí cvičení a posilování, díky čemuž si můžete užívat neomezenou dobu tréninku bez jakéhokoliv navštěvování fitness center i bez utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Skládací lavice je zkonstruovaná s ocelovým rámem pro extra stabilitu a sedačka s opěrkou je vyrobena z molitanu s vyšší hustotou, což zajistí zvýšenou odolnost vůči intenzivnímu používání i maximální uživatelský komfort za každé situace. Hlavní přednosti Posilovací lavice vás dostane do formy v pohodlí domova Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné Slouží jako rovná i šikmá lavice na horní a dolní partie Zlepší vaši fyzickou kondici, náladu i sebevědomí Lavice má 8 pozic opěradla a 4 polohy sedátka Můžete vykonávat širokou škálu cviků v různé intenzitě Mírně záporný sklon pro cviky s orientací šikmo k zemi Praktický T-Bar s molitanovými válci pro oporu nohou Návod obsahuje pokyny pro bezpečné a efektivní cvičení Pestrá škála cviků Multifunkční posilovací lavice KH666 nabízí hned 8 různých pozic opěradla a 4 polohy sedátka, které lze nezávisle kombinovat, čímž umožňuje pestrou škálu cviků s různou obtížností a intenzitou. Zlepší vaši náladu, sebevědomí i vzhled tím, že vám rozšíří fyzický fond, vybuduje svalovou hmotu a vyrýsuje horní i dolní partie. Tento posilovací stroj je možné používat jako klasickou rovnou lavici k procvičování paží a hrudníku či jako šikmou lavici k posilování dolních partií těla, při kterém bude vaše břišní a zádové svalstvo pracovat proti gravitaci. Prováděním různých cviků a variací procvičíte různé oblasti dolní části trupu, ať už půjde o čtyřhranný sval bederní nebo o šikmé, příčné či přímé břišní svaly. Vymezení polohy se provádí pomocí zarážek ve výsuvných držácích sedačky a opěradla a dle potřeby lze nastavit sklon až do mírně do záporného úhlu, díky čemuž můžete provádět cviky s hlavou a tělem šikmo k zemi. Lavice rovněž zahrnuje praktický T-Bar s molitanovými válci pro oporu nohou, který vám zajistí podstatně větší stabilitu a pohodlí během náběru svalové hmoty a zlepšování fyzické kondice. Tipy na cvičení i regeneraci Sit-up-bench lavice Acra KH666 je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také praktické pokyny pro efektivní a bezpečné cvičení. Nechybí zde rady pro aerobní, silový i kruhový trénink, tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, poučení o ideálních hodnotách tepové frekvence či o správném zakončení posilování (takzvané zchladnutí) a také doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak budete mít zdravé tělo i duch a rychleji naberete zpět energii po náročném tréninku, což vaše sportovní výkony posune na zcela novou úroveň. Specifikace Značka: Acra Řada: Brother Model: KH666 PN: 05-KH666 Určení: posilovací lavice Typ lavice: sit-up-bench Maximální nosnost: až 130 kg Posilování Využití lavice: víceúčelová (multifunkční) Oblasti posilování: horní a dolní partie Části těla: ramena, záda, hrudník, paže, břicho, hýždě, stehna, lýtka Doporučené cviky: Crunches, Reverse Crunches, Russian Twists, Decline Dumbbell Bench Presses… Komfort cvičení Nastavitelné opěradlo: Ano Počet pozic opěradla: 8 Nastavitelná sedačka: Ano Počet poloh sedačky: 4 T-Bar pro oporu nohou: Ano Fyzické vlastnosti Použitý materiál: ocel, polyuretan (molitan) Barva: tmavě modrá, stříbrná a černá Čistá hmotnost: 12 kg Rozměry (Š x V x H): 142 x 70 až 120 x 34 cm Hmotnost balení: 15 kg Rozměry balení (Š x V x H): 125 x 35 x 18 cm Obsah balení 1x posilovací lavice Acra KH666 1x příslušná dokumentace

Šikmá posilovací lavice Acra Brother KH444 zapadne i do stísněných prostorů o minimální ploše cca 1,5 x 1,5 m a skvěle se hodí pro cvičence s hmotností do 150 kg, kteří chtějí být neustále v té nejlepší formě a pohodě. Můžete si tedy užívat neomezenou dobu tréninku v pohodlí vašeho domova, čímž se vyhnete neustálému navštěvování různých fitness center v okolí vašeho bydliště i zbytečnému utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Tato lavice primárně slouží ke zvýšení fyzické kondice a pro budování a tvarování svalové hmoty v dolních partiích těla, při kterém bude vaše břišní a zádové svalstvo pracovat proti gravitaci. Prováděním různých cviků a variací vytvarujete a posílíte různé oblasti dolní části trupu, ať už půjde o čtyřhranný sval bederní nebo o šikmé, příčné či přímé břišní svaly. Navíc vám posilování zvedne sebevědomí a zkrášlí váš zevnějšek, díky čemuž se budete cítit daleko lépe již od prvního cvičení. Hlavní přednosti Posilovací lavice vás dostane do formy v pohodlí domova Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné Na šikmé lavici procvičíte břišní a zádové svalstvo Zlepší vaši fyzickou kondici, náladu i sebevědomí Polohovatelná opěrka nohou pro různou výšku postavy Můžete vykonávat širokou škálu cviků v různé intenzitě Perfektní ergonomie – mírné prohnutí kopíruje tvar páteře To eliminuje časté zdravotní obtíže, jako je bolest zad Manuál obsahuje pokyny pro bezpečné a efektivní cvičení V návodu nechybí také doporučení pro správnou regeneraci Ergonomie a polohování Lavice Acra KH444 je vhodná pro všechny uživatele bez rozdílu, neboť lze polohovatelnou opěrku nohou přenastavit pro různou výšku postavy. Zásluhou toho rovněž docílíte odlišné úrovně intenzity cvičení, jelikož prudší sklon lavičky znamená větší obtížnost posilování. Mírné prohnutí zase kopíruje tvar páteře, díky čemuž lavice srovná vaše obratle a meziobratlové ploténky do správné polohy vůči sobě během cvičení. Sedačka s opěrkou je vyrobena z molitanu s vyšší hustotou, což zajistí zvýšenou odolnost vůči intenzivnímu používání i maximální uživatelský komfort za každé situace. Tipy na cvičení i regeneraci Posilovací lavice Acra KH444 je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také praktické pokyny ke cvičení pro efektivní a naprosto bezpečný trénink. Nechybí zde tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, rady pro samotné posilování i doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak budete mít čistou hlavu a přehršel energie, což vaše sportovní výkony posune na zcela novou úroveň. Specifikace Značka: Acra Řada: Brother Model: KH444 PN: 05-KH444 Určení: posilovací lavice Maximální zatížení: 150 kg Typ lavice: šikmá, prohnutá Oblast posilování: dolní partie Fyzické vlastnosti Barva: červená a černá Čistá hmotnost lavice: 9 kg Rozměry (Š x V x H): 60 až 70 x 128 x 31 cm Celková hmotnost balení: 12 kg Celkové rozměry balení (Š x V x H): 115 x 37 x 18 cm Obsah balení 1x posilovací lavice Acra KH444 1x příslušná dokumentace

Činka Spokey BURDEN SET 15: - má protiskluzový povrch, který zajišťuje bezpečný úchop během cvičení - přizpůsobena pro domácí cvičení - sada obsahuje: 1x hřídel, 2x šroubovací matici, závaží dle zvolené hmotnosti Pokud hledáte sportovní náčiní, které zvýší úroveň a kvalitu vašich domácích tréninku, vsaďte na činku Spokey BURDEN SET! Díky cvičení se zátěží dosáhnete snadněji požadovaných výsledků – posílíte svaly, zlepšíte kondici nebo se zbavíte přebytečných kilogramů. Při koupi činky BURDEN SET, obdržíte set skládající se z: - 1 ocelové hřídele s plastovou rukojeti - 2 šroubovacích matic - plastového závaží naplněné cementem dle zvolené hmotnosti: Burden set 7: 2x 2 kg, 2x 1,5 kg Burden set 10: 2x 2,5 kg, 4x 1,25 kg Burden set 15: 4x 2,5 kg, 2x 1,25 kg, 2x 1 kg Burden set 20: 2x 5 kg, 2x 2,5 kg, 4x 1,25 kg   Výhody činek Během domácího tréninku vzniká určité riziko poškození podlahy, například, když vám činky vyklouznou z ruky. Abychom předcházeli možnému poškození, připravili jsme pro vás činky Spokey BURDEN SET, které mají plastový povlak, jenž zajištuje tlumení nárazů a snižuje tak riziko poškození. Důležité je také to, že hřídel činky má protiskluzovou strukturu, která zvyšuje pohodlí a bezpečnost při tréninku. Správně dotažené šroubovací matice zajišťují dobrou fixaci závaží. Efekty cvičení s činkami BURDEN SET je nezbytnou součástí vybavení každé domácí posilovny. Skvělé se osvědčí při formování svalových skupin, obzvláště bicepsu. Množství cviků, které lze vykonávat s činkami je však výrazně vyšší! S použitím činek Spokey BURDEN SET posílíte mimo jiné také dvouhlavé a čtyřhlavé svaly stehen, svaly lýtek, paží, ramenního pletence, břicha, zad a hýždí. Možnost přidávat a odebírat závaží vám umožňuje upravit si váhu činek podle vašich tréninkových cílů a individuálních potřeb. Parametry: materiál hřídele: ocel s plastovou rukojetí materiál závaží: PVC, cement hřídel: ∅ 25 mm / 0,5 kg závaží: 4x 2,5 kg, 2x 1,25 kg, 2x 1 kg  

Činka Spokey BURDEN SET 7: - má protiskluzový povrch, který zajišťuje bezpečný úchop během cvičení - přizpůsobena pro domácí cvičení - sada obsahuje: 1x hřídel, 2x šroubovací matici, závaží dle zvolené hmotnosti Pokud hledáte sportovní náčiní, které zvýší úroveň a kvalitu vašich domácích tréninku, vsaďte na činku Spokey BURDEN SET! Díky cvičení se zátěží dosáhnete snadněji požadovaných výsledků – posílíte svaly, zlepšíte kondici nebo se zbavíte přebytečných kilogramů. Při koupi činky BURDEN SET, obdržíte set skládající se z: - 1 ocelové hřídele s plastovou rukojeti - 2 šroubovacích matic - plastového závaží naplněné cementem dle zvolené hmotnosti: Burden set 7: 2x 2 kg, 2x 1,5 kg Burden set 10: 2x 2,5 kg, 4x 1,25 kg Burden set 15: 4x 2,5 kg, 2x 1,25 kg, 2x 1 kg Burden set 20: 2x 5 kg, 2x 2,5 kg, 4x 1,25 kg   Výhody činek Během domácího tréninku vzniká určité riziko poškození podlahy, například, když vám činky vyklouznou z ruky. Abychom předcházeli možnému poškození, připravili jsme pro vás činky Spokey BURDEN SET, které mají plastový povlak, jenž zajištuje tlumení nárazů a snižuje tak riziko poškození. Důležité je také to, že hřídel činky má protiskluzovou strukturu, která zvyšuje pohodlí a bezpečnost při tréninku. Správně dotažené šroubovací matice zajišťují dobrou fixaci závaží. Efekty cvičení s činkami BURDEN SET je nezbytnou součástí vybavení každé domácí posilovny. Skvělé se osvědčí při formování svalových skupin, obzvláště bicepsu. Množství cviků, které lze vykonávat s činkami je však výrazně vyšší! S použitím činek Spokey BURDEN SET posílíte mimo jiné také dvouhlavé a čtyřhlavé svaly stehen, svaly lýtek, paží, ramenního pletence, břicha, zad a hýždí. Možnost přidávat a odebírat závaží vám umožňuje upravit si váhu činek podle vašich tréninkových cílů a individuálních potřeb. Parametry: materiál hřídele: ocel s plastovou rukojetí materiál závaží: PVC, cement hřídel: ∅ 25 mm / 0,5 kg závaží: 2x 2 kg, 2x 1,5 kg